PROGRAM CABARAN 63 HARI TURUNKAN BERAT BADAN
Aktiviti terkini: 6 Ogos 2023Tempat Aktiviti:
Pusat Ekonomi Digital Desa 1
Ringkasan Aktiviti :
• Program ini diadakan bagi bersama-sama dengan komuniiti setempat untuk mengubah gaya pemakanan yang sihat.
• Disamping itu juga memotivasikan diri serta membantu mencegah diri daripada gaya permakanan yang tidak sihat.
• Juga dapat mengawal paras gula dalam darah dan paras kolesterol dalam julat yang ditetapkan.
Tujuan :
• Membantu peserta untuk tukar ‘mindset’ dan tentukan sasaran serta menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan.
• Merancang pemakanan yang sihat dan juga mencegah daripada terus mengamalkan gaya pemakanan yang tidak sihat.
Butir-butir berkaitan dengan aktiviti :
• Semua peserta dimasukkan didalam 1 group whatsapp.
• Petugas berkongsi tip-tip pemakanan dan juga senaman yang boleh dilakukan mengikut keadaan serta usia.
Kebaikan / kelebihan aktiviti :
• Dapat bertukar-tukar menu pemakanan yang sihat.
• Dapat berkongsi senaman yang boleh dilakukan dirumah serta di luar rumah.
• Meningkatkan kadar metabolisma serta membakar lemak tepu.
• Membantu untuk lebih menjaga pemakanan dengan makanan seimbang.
Nama VIP :
• Tiada
Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti dijalankan :
